人体的湿度怎么祛除

2017年05月25日

 空气里湿气大了我们可以买一台除湿机,如果人体内有湿气要怎么办呢?人体内的湿气很重时,主要表现为脸色苍白,虚胖,看起来像水泡过一样。整个人没有精神,大便很稀,舌苔发白。
    如果你觉得自己身内有湿气,可以用食疗的方法去除湿气。
    1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做):
    薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
    注意:在熬薏米红小豆粥时不能加大米,因为中医说是因为大米长在水里,呵呵哒。但是薏米确实是去湿气的。
    2、运动
    运动也可以说是万能的,身体动起来了,整个人的精气神会活起来,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作。

来源:厦门灵的电器有限公司
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陈昌平
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